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■ 养神之道(第1页)

■养神之道

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草木之类虽无灵性,尚且需要灌溉,何况人为万物之灵,怎能不加以保养呢?但保养的方法很多,简单来说,只有三点:一是养神,二是珍惜元气,三是预防疾病。

忘却情感,远离智慧,恬静淡泊,无为无欲,超然世俗,保全真气,无所牵挂,这样内不损耗精神,外不迷惑于环境,纯真单一,神志自然安宁,这便是养神之道。

(明)胡文焕《摄生集览》

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