手机浏览器扫描二维码访问
生理期间的晚餐设计（第1页）
生理期间的晚餐设计
banner"
>
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理和心理上的种种不适感，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经**中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。
此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 水浒揭秘：高衙内与林娘子不为人知的故事（贞芸劫）xtjxtj
- 公主节操何在竹小玖
- 后宫催眠日记十六夜天
- 吾母美如画曹主任
- 全家桶佚名
- 戏里戏外（1v1）H苏玛丽
- 神女逍遥录Kom-凡
- 影视之推女系统佚名
- 四方极爱Howlsairy
- 配种（1V1,SC）豌豆荚
- 小欢喜之群芳乱欲邓邓等凳凳
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 可以帮我补习吗卷心菜
- 春秋十绝色黑戈尔
- 四合院之啪啪成首富雨是苍天在哭泣
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 红颜政道饿狼咆哮
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 娱乐圈之风流帝王北斗星司
- 母上攻略续（白虎版）白虎尊者
- 女配她只想上床（快穿）黄心火龙果
- 李老汉的幸福生活monday
- 女神攻略调教手册明日落花
- 我的道家仙子美母月在荒
本周收藏榜
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 小欢喜之群芳乱欲邓邓等凳凳
- 人妻调教系统淫妇章鉴
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 掌中的美母幕卷
- 美母如烟，全球首富佚名
- 带着美艳医母闯末世画纯爱的JIN
- 绿意复仇——我的总裁美母安安大小姐
- 娱乐圈的无耻统治者橘子加蜜糖
- 逆子难防（母上攻略同人）e21ed2d
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 绿爱之高贵美艳的丝袜舞蹈老师妈妈寒冰ら
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 女神攻略调教手册明日落花
- 韵母攻略流浪老师
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 无限之生化崛起三年又三年
- 智娶美母纯绿不两立
- 欲恋爱夜夜夜夜
- 紧缚女侠传灵z8568
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
- 仙子的修行karma085
- 斗罗大陆之极限后宫（无绿改）3250027607
最新更新
- 驱魔道长又在警局露脸了九月石
- 飞鸽传书，期日必到[综武侠+剑三]花与剑与简
- 反派：开局十连抽，送走杀手女主落叶随风11
- 港片：大嫂说想试试我的纹身爱吃烤鳕鱼的姚明元
- 重生60带空间林家权少
- 一秒涨一经验，我即是亡灵天灾七月八月打酱油
- 渣夫别跪了，夫人嫁顶级大佬啦乐恩
- 天门神医小楼听雨本尊
- 九阳武神我吃面包
- 下山后，漂亮姐姐蠢蠢欲动神笔马丁爷
- 大明黑帆林浅免费阅读入口庆历泗年春
- 神女始乱终弃后森林森林
- 欢脱萌后：皇上，么一个！孤是好人
- 综影视氪金使我起飞神迩
- 得空间，红颜多，修长生石头随笔
- 剑帝青衫仗剑
- 驴二的风流往事梁帮主
- 恋情曝光：我和白露不演了林堔时见鹿
- 从偷家里香炉开始修仙钧墨峰
- 穿成农家子的漫漫科举路月棣
- 逆天悟性：我在修仙界证道长生暗刻
- 杂役都是仙帝，你管这叫没落宗门冥十六
- 穿越医药博士，在南岛当军嫂苟分吾小6
- 重回80，成功从拒绝入赘开始天艺智华
- 末世，从吞尸体开始进化只是小脑虎
新书入库
- 权臣与冷妃鹿衔钟
- 咸鱼闯七零成了极品懒婆娘臻乔
- 蜜恋100分：总裁追妻路漫漫君十一
- 偏执女主对我俯首称臣_十三世子十三世子
- 救命，被病弱医仙逼婚了_月斜星移月斜星移
- 大小姐总让我放学别走_电子屁电子屁
- 始乱终弃后兄长疯批扯絮
- 死遁后无情道师姐偏执了_楹舟楹舟
- 豪门大小姐想和我谈恋爱_祝安君祝安君
- 听雨落下海[破镜重圆]盐六七
- 队友总怕我的阴湿电子猫晴树岛
- 失忆后钓系O总诱我标记她_陈厘陈厘
- 演技派在线搬砖桃桃美式不加冰
- 和飞坦绑定之后飞天神枝
- 萌妻领宠：爷开撩了朕要雨露均沾
