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20 孕中期怎样做好心理调护（第1页）

20.孕中期怎样做好心理调护

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妊娠4～7个月，孕妇妊娠负担逐渐加重，腹部逐渐增大，在孕4个月左右时会感觉胎动。

孕妇的心理变化因人而异，有人对胎动的出现表示惊喜，对未来的宝宝充满希望，但同时又会对胎儿的性别考虑较多，仍担心胎儿发育是否正常；幻想增加，经常想象未来的孩子像爸爸还是像妈妈等等。

孕中期是胎儿各个器官、系统日趋发育完善的主要阶段，孕妇的情绪对未来孩子的性格、智力以及形体发育有着重要影响，所以这个阶段的调护是使孕妇情绪稳定，心情舒畅、轻松愉快外，还要重视胎教和孕妇生活，应注意饮食营养和全面、合理，多吃富含蛋白质的食物和天然新鲜的食物如蔬菜水果等；多在室外散步，呼吸新鲜空气；多听听轻音乐，看看优美的画册，以保持舒畅的心情、良好的心态。

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