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第五 腰腹背力量训练(第1页)

第五节腰腹背力量训练

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一、腰腹背力量在身体中的作用

由于人体的功能特征,腰腹背相比其他的功能部位,运动变化少,功能变化不明显,力量差异性表现不突出,但是腰腹背力量的发挥又明显地制约着其他功能部位的力量发挥,在人体中起着重要的作用。

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