手机浏览器扫描二维码访问
30.为什么饭后不宜马上吃水果
banner"
>
水果中含有大量的单糖类物质,很容易被小肠吸收。
如果水果吃进后被饭菜堵塞在胃中,就会因为腐败而形成胀气,出现屁多、胃部不适等症状。
更重要的是,普通膳食中铜元素偏低,大约仅0.8毫克。
如果饭后马上吃富含维生素C的水果,就会有碍铜元素的吸收。
因此,吃水果最好在饭前1小时或者饭后2小时。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...