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25 孕妇为什么不能多吃菠菜(第1页)

25.孕妇为什么不能多吃菠菜

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菠菜的主要成分是草酸,而草酸对锌、钙等微量元素有很大的破坏作用,严重影响人体对锌、钙等的吸收利用。

一旦孕妇缺锌缺钙,可出现食欲不振、味觉下降,致胎儿骨骼发育不良,生长迟缓,胎儿畸形率增高等。

过多食用菠菜,必将引起体内缺钙缺锌,所以孕妇不宜过多食用菠菜。

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